治失眠的穴位及方法（治失眠的穴位）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，治失眠的穴位及方法，治失眠的穴位很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、治療失眠有幾個穴位：一是百會穴，位于人體頭部的右側(cè)部位，在失眠時能有效促進睡眠。

2、提高睡眠質(zhì)量；二、神門穴，神門穴在人體的掌心，按摩神門穴可以消除心煩意亂。

3、 預防精神壓力過大、長期焦慮緊張導致的失眠；三、三陰交穴，人體踝尖以上，用于治療因心血不足引起的失眠。

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