孕期貧血吃什么鐵劑好（孕期貧血吃什么）

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1、 孕期貧血多是由于懷孕這一特殊的生理過程引起的，需要體內造血原料的增加。可以補充葉酸和鐵來糾正貧血。如果是輕度貧血，血紅蛋白90g/L也可以通過食療補鐵補血，推薦富含鐵的食物。

2、 孕婦可以根據(jù)自己的口味選擇食物，如黑木耳、松茸、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、扇貝、紫菜、香菜、油菜、芥末、扁豆等，不會引起惡心、嘔吐等不適，同時少吃抑制鐵吸收的食物。

3、 比如高脂肪食物、堿性食物、豆?jié){、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海帶、胡蘿卜等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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