各種維生素的作用及功能是什么（各種維生素的作用及功能）

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1、維生素A對(duì)人體的作用主要是維持各種上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)，預(yù)防夜盲癥和角膜軟化癥。

2、b族維生素是輔酶的一種成分。

3、維生素C對(duì)人體的作用很多，主要是維持血管、肌肉、骨骼、牙齒等器官的正常功能。

4、 特別是能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，防止出血。

5、維生素d可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

6、維生素E對(duì)人體的主要作用是消除自由基，抗氧化，從而延緩機(jī)體衰老。

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