精子很稀像水怎么回事（精子很稀像水怎么調(diào)理）

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1、 判斷精液質(zhì)量是否基本正常，通常從以下三個方面衡量：

2、 一、精液量，正常情況下，成年人一次排出的精液量應(yīng)為2-7mL。

3、 二、精液的特性，精液剛射出體外時是液體，但很快就會凝固成膠狀，通常半小時后又會液化，所以改變特性的時間也是衡量精液正常與否的初步標(biāo)準(zhǔn)。

4、 第三，精液的顏色。正常情況下，精液多為白色、淡黃色。如果發(fā)現(xiàn)血精，要及時就診，排查精囊炎或前列腺癌。

5、 如果精液很稀，像水一樣，建議做個精液常規(guī)分析，看看精液中膠原酶或者溶菌酶的含量是否正常，精子數(shù)量是否正常。在此基礎(chǔ)上，可以口服一些雄激素，改善精液質(zhì)量。

6、 另外，在生活中一定要注意避免吸煙和過量飲酒，避免高脂肪食物的攝入，保持低鹽低脂的健康飲食，多吃水果蔬菜。同時要積極參加一些體育鍛煉活動，增強體質(zhì)，改善全身血液循環(huán)。

7、 改善局部生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)，從而改善生殖系統(tǒng)的功能。

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