有什么好方法快速排便（有什么快速排便的方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，有什么好方法快速排便，有什么快速排便的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 如果想快速排便，常用的方法是灌腸或?qū)a。灌腸常用的液體有生理鹽水和肥皂水，常用的止瀉藥物有大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油、硫酸鎂、甘露醇、乳果糖、貴德片、聚乙二醇、液體石蠟、甘油等。瀉藥不能長(zhǎng)期使用，

2、 如果經(jīng)常便秘，可以從生活上調(diào)整，養(yǎng)成排便的習(xí)慣，每天定時(shí)排便。也可以調(diào)整飲食。平時(shí)飲食要清淡，避免辛辣、刺激、生冷油膩的食物，少吃甜食，多吃水果蔬菜，多喝水。也可以多做運(yùn)動(dòng)，飯后散散步。

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