月經期可以吃草莓嗎（月經期可以吃草莓嗎）

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1、草莓是一種很常見的水果，而且營養(yǎng)非常豐富。

2、具有潤肺生津、健脾消暑、解熱、利尿止渴的功效。

3、主要針對風熱咳嗽、舌苔糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓等癥狀。

4、有一定的調理作用。

5、草莓富含維生素C， 能增強人的抵抗力，預防動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦出血、高血壓、高血脂。

6、草莓中的胡蘿卜素還可以合成維生素A等重要物質，有明目的作用，所以平時適當吃點草莓是比較好的。

7、 那么經期也可以適當吃一些草莓。

8、雖然微寒，但不是很涼，可以考慮在經期適當食用，但食用時最好用溫水浸泡，基本不會影響月經量和月經時間，也不會導致腹痛、痛經或月經量不暢。

9、 有些女性在經期會出現(xiàn)水腫，草莓也有利尿作用，可以改善水腫。

10、所以經期可以吃草莓，每天5-6顆，沒問題，對身體有幫助。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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