每天騎車一小時(shí)一個(gè)月能減幾斤（每天騎車1小時(shí)多久能瘦）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，每天騎車一小時(shí)一個(gè)月能減幾斤，每天騎車1小時(shí)多久能瘦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：體育鍛煉的目的其實(shí)是為了讓自己有一個(gè)健康的身體。

2、至于胖瘦，應(yīng)該是次要的。

3、完美的身體是看起來(lái)健康的時(shí)候。

4、如果這么長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持每天騎行一小時(shí)，身體未必瘦。

5、 但是會(huì)很健康。

6、能瘦多少？一個(gè)和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，一個(gè)和飲食有關(guān)。

7、運(yùn)動(dòng)后多吃水果蔬菜，少吃高熱量食物，盡量不吃零食。

8、這樣做幾個(gè)星期后，你應(yīng)該能看到效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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