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小腿拉傷怎么最快恢復(fù)(小腿肚扭傷怎么恢復(fù)最快)

2023-05-20 09:00:28 來(lái)源: 用戶: 

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,小腿拉傷怎么最快恢復(fù),小腿肚扭傷怎么恢復(fù)最快很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、 小腿扭傷絕對(duì)臥床,減少活動(dòng),促進(jìn)傷口自我修復(fù),是恢復(fù)最快的方法。

2、小腿扭傷引起的疼痛主要是由于肌肉過(guò)度牽拉導(dǎo)致局部撕裂出血。

3、受傷后24小時(shí)內(nèi),可采用局部冷敷,使微小血管縮短,減少出血,改善癥狀。

4、24小時(shí)后可用局部熱敷改善血液循環(huán),促進(jìn)消腫,但肌肉和肌腱的修復(fù)需要自己完成,所以制動(dòng)和休息是最好的愈合方式,肌肉需要時(shí)間愈合才能自我修復(fù)。

5、但如果此時(shí)繼續(xù)行走鍛煉,肌肉仍會(huì)反復(fù)收縮,導(dǎo)致持續(xù)牽引無(wú)法愈合的損傷。

6、對(duì)于不能忍受疼痛的人,可以口服美洛昔康等非甾體抗炎藥進(jìn)行對(duì)癥治療,肌肉自我修復(fù)需要21天,所以制動(dòng)休息是最好的愈合方式。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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