孕中期可以吃千禧番茄嗎（千禧小番茄孕婦能吃嗎）

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懷孕期間可以吃千年番茄，通常有以下好處：

1.含有番茄紅素，對(duì)孕婦有一定的抗氧化和美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫?

2、口感好，能促進(jìn)食欲，幫助消化，緩解便秘；

3、含有大量的維生素，尤其是維生素C，能提供人體必需的維生素、礦物質(zhì)等微量元素。

小番茄和普通番茄的區(qū)別在于營(yíng)養(yǎng)成分更高，含糖量也比普通番茄高。既是蔬菜又是水果，患者吃的時(shí)候要注意量。孕期水果的量是有一定要求的，即200-350g g，孕婦吃了小番茄后，要適當(dāng)減少當(dāng)天的水果攝入量。

保持血糖穩(wěn)定，避免過(guò)高。糖尿病患者在控糖時(shí)要特別注意小番茄的攝入。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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