腳扭到了怎么快速恢復(fù)消腫止痛（腳扭到了怎么辦）

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1、病情分析：首先，患者在足部扭轉(zhuǎn)時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，并制動(dòng)抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流，減輕局部腫脹。

2、然后去醫(yī)院看醫(yī)生，通過拍片確定是腳踝骨折還是肌腱韌帶損傷。

3、如果有骨折，需要根據(jù)骨折的情況進(jìn)行固定。

4、肌腱、韌帶損傷的患者可用彈性繃帶加壓，扭傷后24小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行局部冰敷，減少局部出血。

5、48小時(shí)后局部熱敷活血化瘀，消腫，局部涂紅花油。

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