來大姨媽可以吃巧克力嗎（大姨媽來可以吃巧克力嗎）

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1、經(jīng)期可以適量吃點巧克力。

2、巧克力是高熱量的食物，高熱量的甜食有助于緩解經(jīng)期疼痛。

3、需要注意的是，經(jīng)期不宜多吃，這樣容易影響食欲，也不利于其他營養(yǎng)素的攝入。

4、經(jīng)期注意多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，經(jīng)期忌食辛辣、刺激性、寒涼、生冷、有腥味的食物，如辣椒、海鮮等。

5、注意保暖，少熬夜。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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