懷孕可以吃蠶豆嗎中期（懷孕可以吃蠶豆嗎）

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1、 健康的孕婦可以吃蠶豆。

2、蠶豆中的蛋白質(zhì)、葉酸、胡蘿卜素和礦物質(zhì)元素對(duì)孕婦和胎兒的健康有益。

3、蠶豆不辣不刺激，沒(méi)有特別有害的物質(zhì)。

4、孕婦可以適量吃蠶豆。

5、蠶豆含有豐富的葉酸，可預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形、新生兒體重不足、早產(chǎn)和嬰兒腭裂等先天畸形。

6、孕婦適量吃蠶豆，可以吸收蠶豆中的鈣，緩解孕期缺鈣引起的抽筋等不適。

7、孕婦適當(dāng)攝入鈣對(duì)胎兒骨骼生長(zhǎng)也有重要作用。

8、蠶豆味甘，性平，有清熱解毒、利水消腫的作用。

9、孕婦吃蠶豆還可以幫助排出濕氣，有助于消除孕期身體水腫的癥狀。

10、但是，有蠶病的孕婦不能吃蠶豆。

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