輕微食物中毒自救辦法喝牛奶（輕微食物中毒自救辦法）

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1、 輕度食物中毒一般會影響胃腸道的功能，最常見的表現(xiàn)是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，也就是我們常說的腸胃炎。

2、對于單純性腸胃炎，一定要避免再次食用不潔食物，尤其是隔夜食物或變質(zhì)發(fā)酵的食物。

3、這個時候我們可以通過清淡的飲食來避免辛辣的食物，使用一點高營養(yǎng)高能量的食物。

4、有些人通過對癥治療、補液、口服淡鹽水補充，休息后基本可以恢復(fù)正常胃腸功能。

5、但有些人還有其他癥狀，如頭痛、頭暈、胸悶、心慌等。

6、如果簡單治療后這些癥狀沒有消失，就需要去醫(yī)院了。

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