骨挫傷怎么康復(fù)（骨挫傷能自己恢復(fù)嗎）

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1、骨挫傷是對骨頭的輕微傷害。

2、由于外力損傷，骨骼和骨膜表面出現(xiàn)出血和水腫。

3、骨骼的連續(xù)性和完整性沒有中斷，大部分經(jīng)過培養(yǎng)可以自行恢復(fù)。

4、通過注意休息，避免患部負(fù)擔(dān)和劇烈運動，逐漸消除局部出血和水腫，逐步達到骨骼的完全修復(fù)。

5、具體恢復(fù)時間與受傷程度和患者體質(zhì)有直接關(guān)系。

6、但由于局部損傷引起的明顯充血、腫脹、疼痛，自愈時間相對較長，影響生活質(zhì)量。

7、適當(dāng)?shù)母深A(yù)可以促進康復(fù)。

8、疼痛明顯者，可服用止痛藥、活血化瘀藥，如尼美舒利、活血止痛膠囊、骨康膠囊等。

9、并盡量避免長距離行走、劇烈運動和患肢的負(fù)擔(dān)，以免加重?fù)p傷。

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