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血壓高喝什么茶降壓最好(血壓高喝什么茶降壓)

2023-03-23 22:47:43 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血壓高喝什么茶降壓最好,血壓高喝什么茶降壓很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、高血壓患者可以喝淡綠茶、花茶代替濃茶,因?yàn)闈獠柚泻胁鑹A,會(huì)使血壓升高,心率加快,導(dǎo)致失眠。

2、也可以喝絞股藍(lán)之類的降壓茶,市面上有賣。

3、另外,也可以喝羅布麻茶,或者市面上的菊花山楂茶。

4、具有降壓作用的中藥有決明子、杜仲、絞股藍(lán)和羅布麻。

5、你可以一直使用它。

6、保持平穩(wěn)的心態(tài),充足的睡眠,戶外有氧運(yùn)動(dòng)和低鹽低脂飲食都對(duì)降低血壓有作用。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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