魚肝油的功效與作用是什么呢（魚肝油的功效與作用）

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1、魚肝油中含有維生素A，能促進視覺細胞光敏色素的形成，維持正常的視覺反應(yīng)，預(yù)防視力下降和夜盲癥。

2、維生素A還能促進細胞的生長增殖和人體的生長發(fā)育。

3、還能促進免疫球蛋白的合成，提高機體免疫力；含有維生素D，能促進鈣、磷的吸收，增加骨密度，促進骨骼和牙齒的發(fā)育，預(yù)防小兒佝僂病和軟骨??；含有不飽和脂肪酸，可降低血脂、血壓、膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。

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