高血壓飲食需要注意什么什么（高血壓飲食需要注意什么）

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1、高血壓是指以全身動(dòng)脈血壓升高為特征的臨床綜合征，可伴有心、腦、腎等器官的功能，或器質(zhì)性損害。

2、高血壓的治療需要在改善生活方式的基礎(chǔ)上，用24小時(shí)長效降壓藥控制血壓。

3、生活方式的改善對控制高血壓和心血管風(fēng)險(xiǎn)有積極作用。

4、飲食中要減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，合理均衡飲食。

5、添加水果、蔬菜、低脂乳制品、富含膳食纖維的全谷物、來自植物的蛋白質(zhì)等。

6、高血壓患者可以吃燕麥片，但要注意低糖燕麥片。

7、油炸燕麥片屬于粗纖維食品，可以很好的降低人體膽固醇，起到適當(dāng)?shù)妮o助降壓作用。

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