玉米吃了會長胖嗎（玉米吃了會胖嗎）

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1、疾病分析：吃玉米不會導致肥胖。

2、玉米營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，并含有大量的膳食纖維，不易消化，容易產(chǎn)生飽腹感，有利于減肥。

3、同時還具有潤腸通便的作用，可以有效避免便秘。

4、減肥期間可以多吃玉米，多吃清淡的蔬菜水果，盡量減少吃其他脂肪含量高的食物，如肉類、甜點、油炸食品等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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