孩子缺鋅怎么補(bǔ)充才有效（孩子缺鋅怎么補(bǔ)）

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1、病情分析：兒童缺鋅一般是由于食物中鋅含量低，攝入不足造成的。

2、最好的辦法是吃輔食。

3、缺鋅不嚴(yán)重，所以簡(jiǎn)單安全。

4、可以多吃蝦皮、紫菜、芝麻、花生等富含鋅的食物。

5、只要營養(yǎng)全面，一般不會(huì)缺鋅。

6、如果缺鋅嚴(yán)重，可以服用一些補(bǔ)鋅的藥物：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。

7、蛋白鋅更安全，對(duì)人體無副作用，活性高，易吸收。

8、平時(shí)飲食中不要吃精制的食物，要和粗細(xì)搭配。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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