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1、 做夢(mèng)是人類(lèi)正常的生理現(xiàn)象，淺睡眠時(shí)會(huì)產(chǎn)生各種各樣的夢(mèng)。
2、患者多夢(mèng)，但不失眠，可能是患者睡前生活方式不當(dāng)造成的。
3、比如患者習(xí)慣在晚上喝濃茶、濃咖啡、功能性飲料，或者看情節(jié)緊張刺激的影視劇，導(dǎo)致大腦皮層的功能活動(dòng)相對(duì)較高。
4、白天睡得太久，或者有些人醒著的時(shí)候身體不適，也會(huì)把他們帶入夢(mèng)境，所以患者會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)。
5、如果患者情緒壓力大，精神緊張，就可能出現(xiàn)噩夢(mèng)，即“白天想，晚上做夢(mèng)”，這與患者的心理活動(dòng)有關(guān)。
6、做夢(mèng)是人的正?，F(xiàn)象，如果不影響睡眠質(zhì)量，不用太擔(dān)心。
7、如果影響睡眠質(zhì)量，建議口服中成藥，如天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等。
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標(biāo)簽： 多夢(mèng)但不失眠是怎么回事
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