導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多夢但不失眠是怎么回事兒，多夢但不失眠是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、做
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多夢但不失眠是怎么回事兒，多夢但不失眠是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 做夢是人類正常的生理現(xiàn)象，淺睡眠時會產(chǎn)生各種各樣的夢。
2、患者多夢，但不失眠，可能是患者睡前生活方式不當(dāng)造成的。
3、比如患者習(xí)慣在晚上喝濃茶、濃咖啡、功能性飲料，或者看情節(jié)緊張刺激的影視劇，導(dǎo)致大腦皮層的功能活動相對較高。
4、白天睡得太久，或者有些人醒著的時候身體不適，也會把他們帶入夢境，所以患者會經(jīng)常做夢。
5、如果患者情緒壓力大，精神緊張，就可能出現(xiàn)噩夢，即“白天想，晚上做夢”，這與患者的心理活動有關(guān)。
6、做夢是人的正?，F(xiàn)象，如果不影響睡眠質(zhì)量，不用太擔(dān)心。
7、如果影響睡眠質(zhì)量，建議口服中成藥，如天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等。
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