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筋拉傷了怎么快速恢復（肌肉拉傷怎么快速恢復）

2023-03-11 01:03:56 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，筋拉傷了怎么快速恢復，肌肉拉傷怎么快速恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以及時

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，筋拉傷了怎么快速恢復，肌肉拉傷怎么快速恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以及時去醫(yī)院看病，做好相關部位的制動處理；肌肉區(qū)域盡量少活動，注意休息。

2、不要做過多的運動或鍛煉；考慮物理治療，如理療、紅外線治療、針灸；或外用相關膏藥緩解；也可以去醫(yī)院的康復科，在醫(yī)生的指導下做科學的拉伸運動和運動前后的動態(tài)拉伸療法。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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