脂肪是怎么排出體外的知乎（脂肪是怎么排出體外的）

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1、疾病分析：脂肪是人體的重要組成部分。

2、日常攝入的食物和熱量，如果不消耗掉，出現(xiàn)多余，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪或糖原。

3、正常情況下，脂肪在體內(nèi)通過代謝轉(zhuǎn)化為甘油脂肪酸，并通過一系列化學(xué)反應(yīng)，氧化反應(yīng)成為二氧化碳和水，為人體提供能量，也通過呼吸、尿液和糞便排出體外。

4、如果是為了減肥瘦身，建議每天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，對(duì)脂肪轉(zhuǎn)化也有一定的促進(jìn)作用。

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