康復(fù)鍛煉可改善骨關(guān)節(jié)炎患者的膝關(guān)節(jié)健康

骨關(guān)節(jié)炎是整個關(guān)節(jié)的疾病，其典型特征是骨骼、韌帶和關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)改變，使它們變得虛弱。在其嚴重形式中，它使患者極度虛弱，導(dǎo)致行動不便和嚴重疼痛的發(fā)生。超重患者的問題更為嚴重，因為膝蓋必須承受身體的重量。醫(yī)學專業(yè)人士經(jīng)常建議減肥(或換言之，控制體重)，以有效抵御其更虛弱的影響，這在老年患者中表現(xiàn)出來。一種減輕體重的方法是通過康復(fù)鍛煉。但是這種方法如何有效地幫助骨關(guān)節(jié)炎患者呢?

吉隆坡馬來亞大學的一組研究人員與來自巴基斯坦的衛(wèi)生專業(yè)人員合作進行了研究，以評估康復(fù)鍛煉對膝關(guān)節(jié)負重的骨關(guān)節(jié)炎患者的重要性。該研究的主要作者穆罕默德·塔里克·拉菲克教授說：“在肥胖骨關(guān)節(jié)炎患者的超重和膝蓋中，利用下肢主要肌肉群在非負重位置的康復(fù)鍛煉方面存在空白。”因此，該團隊重點研究下肢康復(fù)鍛煉對這些患者的體重、功能強度和運動依從性的影響。

該研究包括兩組(一組對照組和一組康復(fù)組)56 名膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者，其 BMI 高于 25 單位，年齡在 45 至 60 歲之間，根據(jù) Kellgren 和 Lawrence 分級量表的膝關(guān)節(jié)影像學評分為 2 或 3?？祻?fù)組患者每周進行3次下肢康復(fù)鍛煉，共12周。每次鍛煉持續(xù) 45-60 分鐘。CG 中的患者遵守了 12 周的一般日常護理說明。一般護理說明包括行動指南(避免爬樓梯和慢跑)和通過健康飲食減輕體重(避免食用脂肪和含糖食物)。在干預(yù) 12 周后收集有關(guān)每位患者的生命體征和鍛煉依從性的信息。

研究人員指出，康復(fù)組的患者報告的功能強度改善和體重減輕比對照組更顯著(p = <0.001)。對一般護理說明的遵守情況也進行了相同的觀察。

“這可能是由于康復(fù)組下肢鍛煉的有效性。下肢的鍛煉可能會影響下肢肌肉的力量。”，Rafiq 指出。“我們看到，以家庭為基礎(chǔ)的運動干預(yù)可能對緩解膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎癥狀和增強身體機能有效。”作者已在Current Rheumatology Reviews 上發(fā)表了他們的研究結(jié)果。

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