男生172標(biāo)準(zhǔn)體重范圍是多少（男生172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少）

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1、男生172厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是67kg，通過(guò)身高減105得出的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果在上下浮動(dòng)10%，仍然屬于正常，如果超過(guò)20%的比例就是消瘦或肥胖。

2、可以使用體重指數(shù)也叫身高和體重相除，也就是體重公斤數(shù)除以身高米的平方，如果在18-24之間屬于正常。

3、如果大于等于28就認(rèn)為是肥胖。

4、另外，還可以用腰圍衡量體重是否達(dá)到正常，如果男生大于等于90厘米就屬于腹型肥胖。

5、不僅要關(guān)注所謂標(biāo)準(zhǔn)體重、體重指數(shù)和腰圍，更需要了解是否存在代謝的異常，比如同時(shí)關(guān)注血壓、血脂和血糖，綜合評(píng)估是否健康。

6、通過(guò)健康的生活方式，保證體重的相對(duì)正常，通過(guò)合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖和科學(xué)運(yùn)動(dòng)幫忙，規(guī)律的作息、充足的睡眠、戒煙、限酒、心理的平衡同樣重要。

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