孕早期能吃山竹嗎（產(chǎn)后可以吃山竹嗎）

大家好，關(guān)于孕早期能吃山竹嗎，產(chǎn)后可以吃山竹嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、產(chǎn)后可以食用山竹，具體原因如下： 山竹富含有維生素，比如維生素C、維生素A的含量都比較高，食用山竹可以補(bǔ)充產(chǎn)婦各種原因引起的維生素缺乏。

2、 2、山竹富含鐵、鋅、鉀等礦物質(zhì)，特別是鉀的很高，而產(chǎn)婦往往因飲食原因造成低鉀，其表現(xiàn)為出汗、無(wú)力等，山竹就是很好的食補(bǔ)材料。

3、 3、山竹含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維和果膠。

4、產(chǎn)后由于臥床、體質(zhì)弱，胃口不好，哺乳等原因易致便秘，使用山竹可以起到很好的緩解便秘的作用。

5、 4、食用山竹可以降燥、解毒、清熱等。

6、另外山竹色澤好，味道鮮美，口感佳的特點(diǎn)，可以促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲，增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)。

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