清腸道排宿便水果（清腸排便的水果）

大家好，關(guān)于清腸道排宿便水果，清腸排便的水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、可以清腸排便的水果有很多，比如檸檬，富含豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種營養(yǎng)元素。

2、促進(jìn)胃中分解酶和胃酸的分泌，從而增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化、吸收；草莓。

3、熱量不高，含有豐富的維生素C，能夠起到清潔腸道的作用；葡萄也是一種很好的清腸、排便的水果。

4、里面含有的酒石酸、蘋果酸，能夠幫助消化，可以吸附腸道內(nèi)的毒素。

5、促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而將毒素盡快的排出體外；桑葚也是比較好的水果，是寒性水果。

6、有潤腸、通便的作用，能夠有效的防止便秘；香蕉也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效的改善便秘。

7、達(dá)到清腸、排便的效果。

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