導讀 大家好，關于養(yǎng)生堂維生素e什么時候吃效果最好，維生素E什么時候吃效果最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂...
大家好，關于養(yǎng)生堂維生素e什么時候吃效果最好，維生素E什么時候吃效果最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、維生素E屬于脂溶性的維生素，服用效果最好的時間是在餐后30分鐘，如一日三次口服，最佳服用時段是在每餐后30分鐘，溫清水送服時吸收效果最佳。
2、因其屬于脂溶性維生素，通常不建議空腹時服用和餐前服用： 會讓過多的胃酸中和其有效的成分； 2、還會使其吸收、消化功能減弱和減少吸收和代謝。
3、脂溶性維生素如混合油脂含量較多的食物，同時服用效果也相對較好，例如可以和肉類同時服用，也可起到相互促進其吸收和消化的作用。
4、如一日一次口服，建議在睡前30分鐘用溫牛奶送服，效果也相對較好。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 維生素e什么時候吃效果最好
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