導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于精子活力低怎么調(diào)理,精子活力不夠怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好,關(guān)于精子活力低怎么調(diào)理,精子活力不夠怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、精子活力不夠的自我調(diào)理包括以下幾個方面: 糾正不良生活習(xí)慣:如戒煙限酒; 2、注意休息:過度疲勞會造成內(nèi)分泌失調(diào),煩躁易怒,降低精子活力; 3、加強鍛煉:身體虛弱會使精子的質(zhì)量降低。
2、適當(dāng)運動,增強體質(zhì),能夠明顯改善精子質(zhì)量,提高受孕的幾率; 4、飲食均衡:進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒的食物; 5、注意個人衛(wèi)生:性生活不衛(wèi)生會引起局部的感染,影響受孕。
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標(biāo)簽: 精子活力不夠怎么調(diào)理
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