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兒童不吃飯?jiān)趺崔k?(兒童不吃飯?jiān)趺崔k)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,兒童不吃飯?jiān)趺崔k?,兒童不吃飯?jiān)趺崔k很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、如果兒童長(zhǎng)期不愛(ài)...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,兒童不吃飯?jiān)趺崔k?,兒童不吃飯?jiān)趺崔k很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、如果兒童長(zhǎng)期不愛(ài)吃飯,需要從以下三個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整: 給兒童提供營(yíng)養(yǎng)豐富且適合年齡段的食物,如一日三餐中由多到少,依次為兒童提供谷薯類(lèi)、蔬菜、水果類(lèi)、肉、蛋、奶類(lèi)以及大豆和堅(jiān)果類(lèi)食物,從而達(dá)到膳食均衡。

2、同時(shí)多飲水、多運(yùn)動(dòng),足夠的運(yùn)動(dòng)量可促進(jìn)兒童食欲; 2、矯正兒童不良進(jìn)食行為,如使兒童一日三餐固定時(shí)間與地點(diǎn),每餐控制在30分鐘以?xún)?nèi),進(jìn)餐時(shí)鼓勵(lì)兒童自主進(jìn)食,同時(shí)在進(jìn)餐時(shí)減少分心的事物; 3、加強(qiáng)父母對(duì)孩子的養(yǎng)育與教育,如父母平常在兩餐之間避免給兒童補(bǔ)充高熱量的零食與飲料來(lái)彌補(bǔ)上一餐的不足,讓兒童體會(huì)饑餓感才可獲得飽感。

3、對(duì)于接受新事物較慢的兒童,可反復(fù)多次提供新食物;對(duì)于挑食的兒童,可以將不愛(ài)吃的食物由少到多,逐漸加入食物中,從而讓兒童接受。

4、在日常生活中可帶兒童進(jìn)行與食物相關(guān)的游戲或帶兒童到超市等,使兒童熟悉食物。

5、 對(duì)于父母需要樹(shù)立榜樣,在吃飯時(shí)不聊天、不分心,盡量以鼓勵(lì)為主,不強(qiáng)迫、威逼兒童,在吃飯時(shí)為兒童營(yíng)造出良好的氛圍。

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