低血糖吃什么菜好的最快（低血糖吃什么）

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1、對于經常發(fā)生低血糖的患者，提倡少量多餐，對于低血糖的病人，每天可以吃6-8頓，低血糖患者最好能夠多吃高纖維的食物，高纖維的食物可以穩(wěn)定體內的血糖濃度，可以延緩血糖下降，很多低血糖患者為了很好的穩(wěn)定血糖，吃飯前半小時都會先攝入一定量的高纖維食物，對于血糖控制確實有很大的幫助。

2、他們常吃的高纖維食物具體有哪些？谷類有大麥、燕麥、蕎麥、高粱、糙米、薏米等粗糧制品；蔬菜中，筍類含纖維量比較高，胡蘿卜、青豆、豇豆、黃豆、韭菜、香椿、白菜、花菜、芹菜、茭白、萵筍、辣椒等也是含高纖維的蔬菜；水果有火龍果、木瓜、山楂、杏干、梅干、橄欖等，這些都適用于低血糖的患者食用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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