來例假可以喝奶茶嗎熱不（來例假可以喝奶茶嗎）

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1、月經(jīng)期間是可以適量喝些熱奶茶的，不要喝涼的，但是一次性不要喝太多，因?yàn)槟滩柚泻泻芏嗵砑觿?，?duì)身體沒有多少好處，還會(huì)影響食欲。

2、月經(jīng)期間多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如:肉蛋奶、蘋果、橙子、西蘭花、木耳、紅棗等，忌辛辣刺激生冷食物，注意保暖，避免著涼和感冒，少熬夜，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

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