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減肥可以喝酸奶嗎酸奶的脂肪熱量有多高（減肥可以喝酸奶嗎）

2024-09-04 02:21:14 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于減肥可以喝酸奶嗎酸奶的脂肪熱量有多高，減肥可以喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶...

大家好，關(guān)于減肥可以喝酸奶嗎酸奶的脂肪熱量有多高，減肥可以喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、減肥可以喝酸奶，酸奶中含有乳酸，能有效的促進(jìn)腸蠕動，具有減肥瘦身作用，酸奶是很好的減肥食品，因?yàn)樗缓樗峋樗峋M(jìn)入腸道后，會增生雙歧桿菌抑制有害菌的活動，令腸道環(huán)境得以改善，能夠有效地治療慢性便秘的問題。

2、但是酸奶具有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、促進(jìn)和加強(qiáng)消化的功效，所以減肥的時候喝酸奶可能會增加饑餓感。

3、減肥時喝酸奶需適量。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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