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吃小柿子的壞處（吃小柿子會發(fā)胖嗎）

2024-06-30 14:36:26 來源：
導讀 大家好，關(guān)于吃小柿子的壞處，吃小柿子會發(fā)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、...

大家好，關(guān)于吃小柿子的壞處，吃小柿子會發(fā)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吃小柿子不會發(fā)胖的。

2、因為小柿子含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，而且能夠增加飽腹感，含的熱量很低，能夠助消化，促進腸蠕動，有利于排便。

3、所以吃小柿子還有減肥的作用。

4、但無論吃什么東西都應該適量。

5、如果身體過于肥胖，還應該積極參加體育鍛煉。

6、保證飲食規(guī)律。

7、少吃脂肪以及含糖量高的食物，按時吃好早餐，不吃早餐也會引起發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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