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嗜睡是抑郁的哪個階段（女人嗜睡是什么原因造成的）

2024-03-09 04:30:45 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嗜睡是抑郁的哪個階段，女人嗜睡是什么原因造成的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對于...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嗜睡是抑郁的哪個階段，女人嗜睡是什么原因造成的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于女人嗜睡的原因，首先平時可能習(xí)慣不好，很晚睡覺，電視、電腦、手機(jī)看的多，從而導(dǎo)致睡眠不足而出現(xiàn)嗜睡的狀況，這種情況要通過改正睡眠習(xí)慣，最晚不要超過11點鐘睡覺，電視、電腦、手機(jī)少看，然后喝點牛奶、泡個腳、洗個熱水澡，可以改善嗜睡的癥狀。

2、另外，還有就是大腦的缺血缺氧，特別是更年期后的女人，如果出現(xiàn)嗜睡是因為血管硬化加快，如高血糖、糖尿病等，都會導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，還有就是夜間發(fā)作性呼吸暫停綜合征，也會導(dǎo)致缺氧，從而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，白天嗜睡的狀況，還有就是因為心理因素或者精神疾病造成的抑郁癥、焦慮癥，又或者精神分裂癥，都會表現(xiàn)為睡眠障礙，出現(xiàn)嗜睡的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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