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大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,緩解睡覺(jué)喉嚨癢小竅門(mén)有哪些偏方,緩解睡覺(jué)喉嚨癢小竅門(mén)有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、有的人睡眠過(guò)程會(huì)出現(xiàn)喉嚨不自主的發(fā)癢、嗆咳。

2、這種情況在每天睡前2-3小時(shí),盡量的不去吃東西,保持空腹,平時(shí)也盡量不要吃得過(guò)飽,在晚上睡覺(jué)前口服一??惯^(guò)敏的藥物,像氯雷他定或者西替利嗪,抑制氣道的敏感性。

3、平時(shí)應(yīng)該注意什么?就是戒除煙酒、辛辣飲食刺激,例如睡前吃燒烤或者火鍋,以及喝濃茶、烈酒。

4、睡前少去娛樂(lè)場(chǎng)所進(jìn)行唱歌或者濫用嗓音。

5、少食用對(duì)胃和食道黏膜有刺激性的食物,例如紅薯、番茄,生的蔥、姜、蒜。

6、如果是刺激了胃和食管,會(huì)出現(xiàn)反流和食管炎的癥狀,特別是夜間平臥的時(shí)候,胃酸反流上來(lái)容易刺激到咽喉,會(huì)出現(xiàn)癢、咳嗽。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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