導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，緩解睡覺(jué)喉嚨癢小竅門(mén)有哪些偏方，緩解睡覺(jué)喉嚨癢小竅門(mén)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，緩解睡覺(jué)喉嚨癢小竅門(mén)有哪些偏方，緩解睡覺(jué)喉嚨癢小竅門(mén)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、有的人睡眠過(guò)程會(huì)出現(xiàn)喉嚨不自主的發(fā)癢、嗆咳。
2、這種情況在每天睡前2-3小時(shí)，盡量的不去吃東西，保持空腹，平時(shí)也盡量不要吃得過(guò)飽，在晚上睡覺(jué)前口服一?？惯^(guò)敏的藥物，像氯雷他定或者西替利嗪，抑制氣道的敏感性。
3、平時(shí)應(yīng)該注意什么？就是戒除煙酒、辛辣飲食刺激，例如睡前吃燒烤或者火鍋，以及喝濃茶、烈酒。
4、睡前少去娛樂(lè)場(chǎng)所進(jìn)行唱歌或者濫用嗓音。
5、少食用對(duì)胃和食道黏膜有刺激性的食物，例如紅薯、番茄，生的蔥、姜、蒜。
6、如果是刺激了胃和食管，會(huì)出現(xiàn)反流和食管炎的癥狀，特別是夜間平臥的時(shí)候，胃酸反流上來(lái)容易刺激到咽喉，會(huì)出現(xiàn)癢、咳嗽。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 緩解睡覺(jué)喉嚨癢小竅門(mén)有哪些
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