月經(jīng)期能吃水果嗎?（月經(jīng)期間可以吃百香果嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能吃水果嗎?，月經(jīng)期間可以吃百香果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、百香果性質(zhì)溫和，營養(yǎng)豐富，月經(jīng)期間可以吃，百香果含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、果酸、纖維素、維生素及微量元素，經(jīng)常食用有利于身體健康，具有美容養(yǎng)顏、通便、止咳、安神等作用，可以直接食用，也可以泡水喝，按照個人喜好選擇食用方法。

2、注意月經(jīng)期間不可以直接吃從冰箱拿出的水果，最好是以百香果泡一杯溫開水食用。

3、月經(jīng)期間注意保暖，不要吃生冷食物，多喝熱水，不要吃辛辣刺激性食物，不要過度勞累，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠時間，注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

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