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月經(jīng)期能吃水果嗎?(月經(jīng)期間可以吃百香果嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期能吃水果嗎?,月經(jīng)期間可以吃百香果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、百香果性質(zhì)...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期能吃水果嗎?,月經(jīng)期間可以吃百香果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、百香果性質(zhì)溫和,營養(yǎng)豐富,月經(jīng)期間可以吃,百香果含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、果酸、纖維素、維生素及微量元素,經(jīng)常食用有利于身體健康,具有美容養(yǎng)顏、通便、止咳、安神等作用,可以直接食用,也可以泡水喝,按照個人喜好選擇食用方法。

2、注意月經(jīng)期間不可以直接吃從冰箱拿出的水果,最好是以百香果泡一杯溫開水食用。

3、月經(jīng)期間注意保暖,不要吃生冷食物,多喝熱水,不要吃辛辣刺激性食物,不要過度勞累,規(guī)律作息時間,保證充足的睡眠時間,注意外陰衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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