跑步腿抽筋最快的解決方法（腿抽筋最快的解決方法）

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1、腿抽筋最快的解決辦法是將患肢膝關(guān)節(jié)伸直、踝關(guān)節(jié)極度背伸，然后小腿后方的抽筋現(xiàn)象就會(huì)得到明顯改善，還可以通過服用藥物治療，進(jìn)行緩解抽筋現(xiàn)象。

2、腳抽筋最常見的原因是腰椎間盤突出癥，因?yàn)橥怀龅淖甸g盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)放射性疼痛或者牽扯樣疼痛，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，最常見的就是腰4、5或者腰5骶1椎間盤突出，壓迫腰5或者骶5神經(jīng)根，導(dǎo)致小腿后方或者小腿外側(cè)等區(qū)域的牽扯樣疼痛或者抽筋現(xiàn)象。

3、對(duì)于此種情況，最好的治療就是藥物治療，如果突出比較嚴(yán)重，神經(jīng)壓迫比較明顯，可能還需要手術(shù)治療。

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