大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛油果到底增肥還是減肥，牛油果能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、牛油果是可以減肥的，因為牛油果富含不飽和脂肪酸，熱量很少，是減肥的很好選擇。
2、牛油果還含有接近20種維生素，礦物質和植物營養(yǎng)素。
3、由于牛油果的密度極高，它是一種消化速度及其緩慢的食物，可以帶來飽腹感以減少其它食物的攝入，最終達到減少卡路里的攝入成功減肥的目的。
4、牛油果不可以多吃，每天半個或一個牛油果就能達到減肥的目的。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 牛油果能減肥嗎
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