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1、來月經(jīng)期間不建議吃獼猴桃，獼猴桃屬于寒性水果容易引起痛經(jīng)。
2、月經(jīng)期間也不建議吃火龍果，蘋果，椰子，桑葚等寒涼水果。
3、可以吃一些龍眼，石榴，桂圓，紅棗等溫熱性水果。
4、還可以喝紅糖水能夠緩解痛經(jīng)，益氣養(yǎng)血。
5、月經(jīng)期間應該注意保暖，避免著涼，忌食生冷食物。
6、同時也要避免性生活，容易引起婦科炎癥。
7、也要注意外陰清潔，每天使用溫開水清洗外陰。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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