暈船怎么緩解?（暈船怎么緩解）

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1、暈船主要是人體的前庭器官對(duì)在水中活動(dòng)的船擺動(dòng)的不適應(yīng)，暈船分長(zhǎng)期和慢性，長(zhǎng)期即急性的情況。

2、可能大陸生長(zhǎng)的人首次坐船，或者很少坐船，會(huì)出現(xiàn)暈船。

3、其治療方法如下：吃止暈藥，如美尼爾、苯海索、苯海拉明、鹽酸地芬尼多、敏使朗等藥，可以抑制暈船；2、還可以吃鎮(zhèn)靜劑。

4、因?yàn)楹芏嗖∪耍瑢?shí)際上伴隨著焦慮，服用鎮(zhèn)定劑后。

5、可以減輕病人的焦慮、緩解病人的緊張，同時(shí)也可以抑制前庭細(xì)胞的過度放電，有一定的抗暈船的能力；3、可以運(yùn)用放松療法。

6、如聊天、聽音樂、按摩，對(duì)暈船也有幫助，對(duì)于經(jīng)常要出海、坐船的人。

7、如果反復(fù)嘔吐，就要去進(jìn)行暈船的訓(xùn)練，如蕩秋千、游泳以及搖籃或者旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。

8、通過訓(xùn)練后，提高前庭和小腦對(duì)體位變換的適應(yīng)力和抗暈?zāi)芰Γ?、如果是頑固性暈船的人，且其職業(yè)上需要坐船。

9、此時(shí)要找專門的訓(xùn)練師，做翻滾試驗(yàn)和高速的旋轉(zhuǎn)試驗(yàn)來進(jìn)行治療。

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