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1、女性想要補氣、補血，可以煲以下幾種湯:第一種，當歸紅棗排骨湯。
2、是以當歸、紅棗、枸杞和排骨為主要原料制成的，有良好的補血補氣、滋陰潤燥功效；第二種，銀耳紅棗湯；第三種。
3、黑糯米補血粥，是以黑糯米、桂圓、紅棗、山藥為主要原料制成的；第四種，補血燕麥粥。
4、是以核桃、紅棗、龍眼干制成的；第五種，雙紅補血湯，以紅薯、紅棗、紅糖制成的。
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