吃什么下奶快又多又營養(yǎng)（吃什么下奶快）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么下奶快又多又營養(yǎng)，吃什么下奶快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果產(chǎn)后奶水不足，可以多吃補養(yǎng)品，有助于下奶，比如可以吃點雞湯魚湯之類的，也可以吃點鵝蛋炒蝦都有助于乳汁的分泌。

2、注意不要吃生冷寒涼的食物，以免影響氣血運行，導(dǎo)致回奶。

3、如果單純的食物調(diào)節(jié)不能達(dá)到目的，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點有助于下奶的藥物，比如可以使用生乳汁，也可以使用下奶涌泉散，都有助于促進乳汁分泌，同時要注意精神放松，保證充足的睡眠和營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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