孕婦能吃百合嗎?（孕婦能吃百合嗎）

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1、孕婦可以吃百合，如果是鮮百合，其中含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，并且百合容易消化，在胃腸道容易吸收，這些營養(yǎng)素吸收起來就會非常方便和容易。

2、孕婦吃百合可以在孕期給胎兒提供充足的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，有利于胎兒的生長發(fā)育，可以預(yù)防胎兒生長受限、早產(chǎn)、胎兒體重過小等不良的妊娠結(jié)局，建議孕婦多吃百合。

3、百合在孕期服用的頻度建議每周以1-2次為最佳，過度的食用百合也會耽誤和影響孕婦對其它食物的攝入，孕期的營養(yǎng)建議要均衡，不要偏食。

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