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常吃檸檬好嗎（經(jīng)常吃檸檬有什么好處）

2024-01-25 19:10:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃檸檬好嗎，經(jīng)常吃檸檬有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、檸檬中含有豐富的...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃檸檬好嗎，經(jīng)常吃檸檬有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、檸檬中含有豐富的維生素C，對人體有很大的好處：第增強(qiáng)免疫力，有助于生長發(fā)育；第2、美容養(yǎng)顏，具有延年益壽的功效；第3、促進(jìn)腸胃蠕動，有利于消化；第4、平衡體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)；第5、緩解神經(jīng)緊張，幫助睡眠。

2、但是也有壞處：第大量飲用會造成齲齒以及其他牙齒疾病的出現(xiàn)；第2、空腹飲用會刺激腸胃，嚴(yán)重時會出現(xiàn)胃病。

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