孕婦可以喝靈芝水嗎晚期（孕婦可以喝靈芝水嗎）

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1、靈芝有扶正固本，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抵抗力的效果，懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，懷孕期間營養(yǎng)要均衡一些不要挑食，戒煙戒酒，不要在嘈雜的環(huán)境中。

2、懷孕前三個(gè)月可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

3、平常應(yīng)多吃一些高蛋白，低脂肪的食物，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間久坐，以免引起手腳水腫。

4、晚間睡覺選擇左側(cè)臥位。

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