小孩吃什么能長(zhǎng)高 吃什么有助于長(zhǎng)高（小孩吃什么能長(zhǎng)高）

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1、小孩子在長(zhǎng)身體階段，必須要吃一些含有微量元素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的東西，如果補(bǔ)充不及時(shí)或者不夠量，會(huì)引起其他疾病。

2、平時(shí)可以多給孩子吃一些水果蔬菜補(bǔ)充維生素c；多吃一些牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟以及魚肉之類的，補(bǔ)充維生素b；多吃一些堅(jiān)果進(jìn)行補(bǔ)鈣，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)都有一定的作用。

3、在日常生活中，可以讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，做引體向上有助于長(zhǎng)高。

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