面部皮膚暗黃怎么調(diào)理（皮膚暗黃怎么調(diào)理）

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暗黃皮膚的治療主要從生活中的以下幾個方面入手：

1.注意睡眠，也不要熬夜，因為熬夜對皮膚影響很大。每天盡量在晚上11點前睡覺，規(guī)律的睡眠對皮膚很有幫助；

2、飲食上需要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些氣血，比如多吃棗，多喝豆?jié){，補(bǔ)充一些植物雌激素幫助皮膚光滑細(xì)膩，改善膚色也很重要；

3.可以適當(dāng)運動，控制體重；

4.最重要的是女性患者要注意月經(jīng)的規(guī)律和月經(jīng)量。必要時，他們需要去醫(yī)院檢查血常規(guī)，因為一些病理狀況，如貧血或月經(jīng)不調(diào)，可能會導(dǎo)致膚色暗黃。

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