紅瓜子的功效與作用及食用方法（紅瓜子的功效與作用）

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1、疾病分析：紅瓜子有抗氧化、消炎、殺菌的作用。

2、它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等多種維生素，能防止衰老，抑制體內(nèi)黑色素的沉淀，增加皮膚的彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。

3、還可預(yù)防腎結(jié)石病、高血壓、心腦血管疾病， 冠狀動脈粥樣硬化、心肌缺血等。

4、對體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后虛弱的人也有很好的緩解作用。

5、能平復(fù)情緒，預(yù)防兒童骨質(zhì)疏松和佝僂病。

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