憋氣多久算正常人（憋氣多久算正常）

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1、 一般來說，屏氣時間與人體肺活量有關，沒有具體數(shù)值，不能一概而論。

2、 目前醫(yī)學上對正常屏氣時間沒有明確定義。屏氣時間的長短主要取決于人的肺活量。通常肺活量大，運動耐力好的人憋氣時間長。肺活量小，體質差的會短時間憋氣。憋氣包括陸地憋氣和壓力憋氣，一般在路上憋氣，

3、 平均時間在30秒到2分鐘左右。有些成年人心肺功能很好，能憋氣3-4分鐘。如果在壓力下憋氣，由于胸部受到壓力的阻擋，憋氣的時間可以縮短。比如在路上憋氣1分鐘，在水下只能憋氣30秒。

4、 另外，雖然憋氣可以鍛煉肺活量，但還是建議心肺疾病患者避免憋氣。

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