孕婦血糖高吃什么主食呢（孕婦血糖高吃什么主食好）

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1、 孕婦血糖高會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，所以一定要注意相關(guān)的飲食調(diào)理。血糖高的時(shí)候想少吃高熱量的食物，可以以雜糧為主食，比如早餐吃蕎麥饅頭、玉米饅頭，這些食物淀粉含量比較低。

2、 可以幫助降低體內(nèi)血糖，也可以適當(dāng)吃雞蛋或者蔬菜。中餐以五谷雜糧為主，如紅豆、黑米、小米，可以避免血糖偏高的情況。患有糖尿病的孕婦，最好去糖尿病門診，根據(jù)血糖和體重指數(shù)計(jì)算每天的熱量。

3、 并制定適合自己的食譜，才能有效控制血糖。

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